Cara Sehat untuk yang Suka Makan Mi Instan

 

Sebelum kita mengetahui cara aman mengkonsumsi mie instan baiknya kita juga mengetahui bahaya yang terkandung dalam mie instan.

Tehnik Penyeberangan Sungai

Jika melakukan perjalanan (jalan kaki menyusuri sungai, rawa, dan pantai) pada suatu saat kita akan dihadapkan pada keadaan yang mengharuskan untuk menyeberang. Sebab itu seorang penjelajah harus mempunyai kemampuan untuk menyeberangi sungai dan rawa.

Agar Tetap Fit Dan Sehat Ketika Berpetualang

Obyek wisata atau obyek petualangan yang menarik, teman seperjalanan yang menyenangkan dan heboh…. merupakan beberapa indikator asyiknya sebuah perjalanan atau petualangan. Namun itu semua akan sia-sia, tidak akan kita gubris dan akan menjadi hambar bila kondisi badan kita tidak sehat, tidak bugar dan dalam keadaan sakit.

Cara Menghindari atau Mencegah Mabuk Gunung

Cara mencegah mabuk gunung ini sebaiknya diketahui, karena saat di alam bebas banyak kendala yang mempersulit perjalanan kita. Antara lain adalah mabuk gunung.

Danau Ciharus Garut

danau ciharus berada diperbatasan bandung dan garut, danau ini merupakan danau bersejarah bagi ummat islam dan menjadi saksi bisu perjuangan ummat islam tempo dulu. sayang danau ini tidak terawat dengan baik dan terlihat sampah berserakan di sana sini. (abieNk)

Tips Jika Tergigit atau Tersengat Hewan Liar

Apabila Anda seorang petualang pasti akrab dengan alam liar berikut isinya. Dan bagian dari alam liar antara lain adalah hewan liar. Ada kalanya faktor tidak beruntung menghampiri kita, yakni bisa tergigit atau tersengat hewan liar. Sering kali kita abaikan, padahal bisa berakibat fatal.

Bagi beberapa kasus pertolongan medis adalah hal pertama yang harus Anda ingat. Terutama bila terkena sengatan di mulut atau tenggorokan, pembengkakan dalam waktu singkat, kesulitan bernafas, detak jantung yang meningkat drastis, atau keringat yang berlebihan.

Dan berikut tips bila tergigit atau tersengat hewan liar.

LEBAH DAN TAWON.

Dua hewan ini biasa meninggalkan kantung bisa bersamaan dengan alat sengat yang menusuk kulit. Keluarkan perlahan benda ini menggunakan pinset, namun pastikan racun dari kantung tak keluar ke dalam luka. Kompres menggunakan es atau kain lembab untuk pereda rasa nyeri.

KUTU.

Walaupun kecil, keberadaannya sering membawa penyakit seperti ruam dan demam. Tarik kepala serangga ini menggunakan pinset. Hindari bagian tubuhnya agar tidak pecah dan menyebarkan kuman. Anda bisa menariknya dengan cara memutar agar lebih mudah terangkat.

LINTAH.

Hindari menarik, merobek, atau berusaha melepas hewan ini dari kulit Anda. Kulit bisa robek dan luka yang ditimbulkan akan semakin serius. Coba tuangkan alkohol, luka, atau garam terutama di bagian mulut lintah. Setelah lintah lepas, bersihkan luka menggunakan antiseptik dan tekan sampai pendarahan berhenti.

UBUR - UBUR.

Sebisa mungkin cepatlah keluar dari air. Menggunakan pinset, cabutlah sisa - sisa tentakel yang menempel di kulit. Tuangkan cuka untuk menghentikan sisa sengatan. Jangan cuci area sengatan menggunakan air tawar, apalagi menggosoknya. Rasa sakitnya bisa bertambah berkali - kali lipat!

ULAR.

Usahakan bergerak seminim mungkin karena pergerakan tubuh akan mempercepat penyebaran racun. Ikat anggota badan yang tergigit menggunakan sabuk atau kain. Jangan lupa ingat jenis, bentuk dan warna ular yang menggigit Anda agar petugas medis memberi zat antiracun yang tepat.

Untuk Penanganan pertama adalah :

1. Jangan panik

Hal pertama yang harus dilakukan dan sangat penting adalah jangan panik. Sang korban gigitan boleh saja teriak kaget dan tiba - tiba berubah panik ketika kakinya digigit ular, tapi ini tidak boleh terjadi oleh Anda.

Sebagai rekan kelompok, Anda dan teman lain harus tenang, jangan ikut - ikutan panik apalagi histeris. Panik hanya membuat pikiran jadi buntu, Anda pun akan lupa dengan pertolongan pertama yang seharusnya dilakukan. Jangan lupa juga untuk menenangkan sang korban, ya!

2. Segera ikat bagian atas dan bawah gigitan

Hal kedua yang harus segera Anda lakukan adalah segera ikan bagian atas dan bawah luka gigitan dengan kain. Ikat dengan kencang agar bisa ular tidak menyebar ke tempat lain.

3. Jangan sekali - kali menghisap darah

Ini dia hal penting yang harus Anda perhatikan saat melihat seorang teman digigit ular, jangan pernah sekali - kali menghisap darah yang keluar dari luka bekas gigitan. Mungkin hal ini memang sering muncul di banyak tayangan televisi, tapi itu sangat tidak disarankan.

Kenapa? Karena Anda tidak pernah tahu dengan pasti apakah ular yang menggigit itu berbisa mematikan atau tidak. Selain itu, Anda juga tidak tahu dengan pasti apakah bagian mulut Anda ada luka kecil, atau pun gigi yang berlubang. Bahayanya, kalau ular itu benar berbisa dan ada luka kecil di bagian mulut, bisa jadi bisa itu masuk dan menjalar ke tubuh Anda. Hii!

4. Usahakan bagian yang digigit dalam posisi datar

Selain mengikat bagian yang digigit dengan kencang, perhatikan juga posisinya datar. Ini untuk menghindari lebih banyaknya darah yang keluar dari luka. Ini juga menghindari bisa ular mengalir lebih cepat mengikuti aliran darah.

Jika bagian kaki yang digigit, sebaiknya gotong tubuh sang korban. Jangan biarkan jalan sendiri karena bisa menambah parah pendarahan.

5. Segera bawa korban ke rumah sakit

 Setelah 4 langkah di atas sudah dilakukan, saatnya membawa korban ke rumah sakit atau puskesmas terdekat. Jangan biarkan waktu digigit dengan penanganan serius dari pihak medis terlalu lama. Ini bisa membahayakan kondisi sang korban.

Tips Mendaki Gunung untuk Pendaki Pemula

Tips mendaki gunung berikut buat para pendaki pemula. Meskipun buat para pendaki yang sudah terbiasa mendaki gunung tidak ada salahnya untuk mengikuti tips-tips berikut. Inti dari kegiatan pendakian gunung untuk menikmati dan mensyukuri keindahan alam tanpa merusak dan menyakiti gunung itu sendiri dan diri sendiri sebagai pendaki. Saya biasa menyebutkannya sebagai menikmati tanpa menyakiti.

Mendaki gunung merupakan salah satu hobi yang kian hari kian marak dan banyak digemari.Kegiatan pendakian gunung, sebagaimana kegiatan di alam bebas lainnya, selalu penuh petulangan yang menantang, bahkan terkadang ekstrim.

Lantaran itu, dalam melakukan pendakian gunung, seorang pendaki musti melakukan persiapan yang matang. Jangan sampai kegiatan yang bertujuan untuk mendapatkan pengalaman dan kepuasan diri ini berakibat yang merugikan buat diri pendaki dan alam (lingkungan hidup). Tips-tips mendaki gunung buat pendaki pemula berikut mungkin sedikit membantu persiapan pendakian gunung tersebut.

Untuk mendaki gunung, beberapa hal (tips) yang harus diperhatikan antara lain:

Perencanaan pendakian
Tips pertama adalah melakukan perencanaan pendakian dengan matang. Pemilihan lokasi, rute pendakian, kondisi cuaca, jumlah pendaki, jangka waktu, akan mempengaruhi perbekalan dan peralatan yang musti dipersiapkan. Jangan lupa untuk mendapatkan ijin resmi dari pihak-pihak terkait (termasuk orang tua atau pacar).

Kesiapan fisik dan mental
Tips selanjutnya adalah mempersiapkan fisik dan mental seperti dengan melakukan olah raga secara rutin.

Penguasaan medan dan rute
Penguasaan medan dan rute merupakan sebuah hal yang sangat penting. Paling tidak dalam satu kelompok pendakian gunung musti ada lebih dari satu orang yang benar-benar telah menguasai medan dan hapal rute pendakian.

Perlengkapan yang mencukupi tapi tidak memberatkan
Membawa perlengkapan yang mencukupi merupakan tips selanjutnya. Perlengkapan hendaknya disesuaikan dengan lokasi, rute, jangka waktu, jumlah pendaki dan kondisi cuaca. Namun beberapa peralatan yang sangat penting diantaranya; tas rangsel khusus pendaki (carrier), sepatu trekking, jaket, jas hujan, matras, sleeping bag (kantong tidur), baju ganti, senter dan alat penerangan, korek api, tenda, kantong plastik, kompor dan peralatan masak mini, alat komunikasi (seperti hape), tempat air, dan peralatan survival dan obat-obatan.

Tips dalam memasukkan peralatan dalam carrier (tas rangsel) hendaknya dengan komposisi barang yang paling berat di posisi atas sedangkan barang yang lebih ringan di bagian bawah. Pengaturan ini berguna agar pada saat ransel digunakan, beban terberat berada di pundak, bukan di pinggang hingga memudahkan kaki melangkah saat pendakian gunung

Barang-barang bawaan sbelum dimasukkan tas dibungkus dahulu dengan menggunakan kantong plastik. Tips ini untuk mencegah barang menjadi basah (berfungsi sebagai lapisan anti air) atau tercampur dengan peralatan atau pakaian kotor dan basah yang telah dipergunakan.

Bahan makanan yang mencukupi
Tips membawa makanan dalam mendaki gunung juga penting. Bawalah makanan yang ringan, ringkas namun cukup mengandung kalori. Juga bahan makanan yang cepat dimasak. Jangan membawa dan mengonsumsi minuman beralkohol karena meskipun hangat namun minuman beralkohol dapat memicu pecahnya kapiler darah karena terlalu cepatnya kapiler darah memuai dalam tubuh.

Memperoleh izin dan melapor pada Pos Pendakian
Sebelum pendakian dilakukan musti melapor dan memperoleh izin dari pihak-pihak terkait terutama di Pos Pendakian. Di pos pendakian ini, isilah buku tamu dengan mencantumkan lama pendakian, alamat lengkap dan nomor telepon keluarga atau teman yang dapat dihubungi bila terjadi musibah di gunung. Setelah kembali (turun) dari mendaki gunung jangan lupa untuk melapor kembali ke Pos Pendakian.

Tidak merusak alam
Menikmati keindahan alam tanpa merusak atau menyakiti alam tentu akan semakin indah. Karena itu selama pendakian hindari perbuatan-perbuatan yang dapat merusak keindahan dan keseimbangan alam seperti melakukan aksi coret-coret (vandal), menebang tumbuhan sembarangan, menangkap hewan, memetik bunga (seperti edelweiss), maupun membuang sampak nonorganik.

Sampah, terutama sampah plastik yang dihasilkan selama pendakian hendaknya dikumpulkan dalam kantong plastik dan dibawa turun gunung dan dibuang di tempat sampah di Pos Pendakian. Tips ini sesuai dengan semboyan yang biasanya dipegang oleh pencinta alam; jangan pernah meninggalkan apapun di gunung kecuali tapak kaki dan kenangan.

Jika selesai menyalakan api unggun, matikan hingga betul-betul padam termasuk bara apinya dengan menyiram air atau menutupnya dengan tanah. Juga ketika membuang putung rokok, matikan dulu bara apinya. Ini untuk menghindari terjadinya kebakaran hutan.

Dengan melakukan tips-tips mendaki gunung di atas, pendakian yang dilakukan meskipun oleh pemula dapat terlaksana sesuai harapan dan terhindarkan dari hal-hal yang tidak diinginkan seperti tersesat ataupun terkena hipotermia. Karena pada prinsipnya, sebuah pendakian gunung bukanlah sekedar untuk mencapai puncak gunung belaka, namun juga musti mampu kembali pulang.

Tehnik Survival di Hutan

Kegiatan di alam bebas adalah kegiatan-kegiatan yang sangat menyenangkan lagi menantang. Alasah kita melakukan kegiatan- kegiatan tersebut tak lain sebagai jembatan bagi kita yang ingin lebih bertadabur alam memandangi dan merasakan alam semesta yang Tuhan ciptakan, sebagai hobby yang tak dapat terpisahkan dari kehidupan sehari-hari kita ataupun sebagai tempat kita untuk mencari edukasi, olahraga dan pelatihan fisik.

Kegiatan di alam terutama hutan seperti mountainerring, hiking, caving dan lain sebagainya tentu saja memiliki resiko bahaya yang sangat tinggi. Lalu apa yang harus kita lakukan untuk mengatasinya???

Tentu saja semua orang akan mempelajari tekhnik-tekhnik atau cara mempertahankan diri ketika hal-hal yang tak diinginkan ketika melakukan kegiatan yang menyenangkan itu, yakni survival.

Secara sederhana survival memerlukan tempat berlindung, air, makanan, dan api serta mengatasi tekanan atau stress yang muncul. Dimana tekanan atau stress harus diatasi lebih dulu dengan bersikap tenang, jangan panik, dan tekanan emosi yang lain. Setelah itu pilihlah mana yang didahulukan, antara mencari tempat perlindungan, makan, minum, atau membuat api. Karena keempat factor tersebut dibutuhkan dalam survival agar tetap hidup. 

  

1. Tempat perlindungan (Bivoac/shelter)

Tujuan :

Tempat perlindungan yang nyaman dalam keadaan darurat untuk melindungi diri dari factor alam dan lingkungan dimana kita belum dapat menentukan kapan kita dapat keluar dari situasi tersebut, maka kita harus memelihara kondisi tubuh kita dan salah satunya adalah dengan membuat perlindungan. Kondisi fisik survival akan menurun 80 % bagi orang yang terluka pada 24 jam pertama, dan yang tidak terluka setelah 3 hari pertama.

Materi penunjang :

Dalam membuat bivoac ada beberapa macam materi yang dipakai, dan dibagi 2 yaitu:

1. Bahan dari alam:

Pohon utuh/tumbang

Daun-daunan

Gua /lubang

2. Bahan yang kita bawa:

Ponco/jas hujan

Ransel

Parasut

Tali

Pisau/golok , dll.

Cara membuat bivoac / shelter

Periksalah bahan yang kita bawa dan amati keadaan sekitarnya. Sesuaikan bivoac yang akan kita buat dengan bahan yang anda bawa serta lokasi yang anda pilih. Sesudah itu anda mencoba menyempurnakan dengan bahan yang ada di alam.

INGAT ..

Jangan membuat bivoac terlalu tinggi !

Buatlah pagar, parit, dan perapian !

Ada beberapa bivoac yang dapat dibuat :

1. Tenda standard

tali direntangkan dan diikat antara 2 pohon, kemudian diatasnya ditaruh ponco/parasut

2. Bivoac sisi terbuka

mempergunakan batang kayu dan daun-daunan pada batang yang roboh untuk sisinya yang masih terbuka. Untuk alasnya sebarkan daun-daun dan ranting-ranting kecil ini akan membuat hangat .

3. Gua

periksa dulu dengan membuat api dimulut gua tersebut, karena biasanya binatang segan dengan asap dan api (misal : serangga, ular, harimau, dsb)

Yang harus diingat dalam membuat bivoac :

diatas tanah yang padat dan tidak berlumpur

jangan dekat dengan pohon yang sudah tua

jangan didaerah lintasan binatang

usahakan menghindari hembusan angin, terutama didaerah lembah, tikungan, puncak ketinggian

usahakan dekat dengan sumber air, tetapi jangan terlalu dekat

perhatikan keadaan medan, seperti tanah longsor, dekat dengan sumber makanan

bivoac jangan sampai bocor

2. AIR

Dalam keadaan survival maka air adalah factor yang sangat penting.

INGAT.

Dengan air saja orang dapat hidup, tetapi tanpa air rata-rata orang dapat bertahan 2-5 hari (tidak terluka). Dalam hutan tropis di Indonesia ini, air dibedakan yaitu antara air yang perlu dimurnikan dan air yang dapat digunakan secara langsung.

Yang harus diperhatikan dalam mencari air.

Ketika anda menemukan air, periksa apa anda yakin akan kebersihan dan kelayakannya untuk digunakan. Maka harus diperhatikan dalam mencari air :

1. Warna

Jika air itu berwarna bening atau jernih, dapat diminum dan ketika air itu berwarna cokelat, hitam, merah, atau kehijau-hijauan, maka air tersebut mengandung logam berat. Air tidak dapat diminum.

2. Temperatur

Jika didaerah gunung berapi (vulkanik) sumber air terasa panas maka jangan diminum karena keadaan belerangnya tidak diketahui. Tetapi kalau airnya dingin dapat diminum.

3. Kadar garam

Jangan terlalu banyak meminum air yang mengandung garam, mengingat akan sifat garam akan menarik air atau cairan tubuh (dehidrasi).

Syarat air sehat : tidak berasa, tidak berbau, tidak berwarna

Sumber Air

1. Air yang segar yang tidak perlu dimurnikan

Air hujan : ditampung dengan ponco atau daun embun

Rotan, bambu muda dan palem : potonglah setinggi mungkin kemudian potong bagian bawah yang dekat dengan tanah, air yang menetes dapat ditampung atau langsung diminum.

Di pokok-pokok bambu yang berlubang

Sungai yang jernih airnya dan mengalir

Lumut dan bunga kantong semar

2. air yang dimurnikan atau dimasak

lubang-lubang air perlu diperhatikan warnanya

sungai yang tidak jernih

air yang tergenang

air dari galian pasir di pantai

bekas air terjun atau tebing

INGAT.

Apabila persediaan air kurang dari 0,5 liter, jangan memakan makanan yang berlemak atau banyak memerlukan air. 

3. MAKANAN

Bila persediaan makanan habis, di alam tersedia bahan makanan. Untuk dapat menemukan bahan makanan dan binatang yang dapat dimakan, maka perlu pengetahuan khusus mengenai Botani dan Zoologi praktis. Tujuan mempelajari Botani dan Zoologi praktis adalah untuk mengenal lebih dekat akan jenis sifat tumbuhan (Botani) dan binatang (Zoologi) yang dapat dimanfaatkan sebagai bahan makanan darurat dalam situasi survival.

Hutan di Indonesia kaya akan bahan hasil hutan yang berguna bagi manusia, asalkan kita mengenal jenis, sifat dan bagian yang dapat digunakan.

A. Pedoman praktis yang dapat digunakan survivor untuk mencari bahan makanan tumbuhan ( Botani ) yang dapat digunakan.

Tumbuhan hutan dapat dimanfaatkan dalam berbagai bentuk seperti bahan makanan, alat keperluan hidup, obat-obatan, dll. Bagian tumbuhan yang dapat dimakan : Buah, biji, daun muda, bunga, batang, akar, dan umbi. Tidak semua jenis tumbuhan atau tanaman tidak bisa dimakan, untuk itu ada beberapa pedoman yang dapat dipergunakan, yaitu :

Makanan binatang menyusui dapat dimakan oleh manusia khususnya monyet.

Mempelajari akan sifat tumbuhan yang mengandung racun.

Pedoman praktis yang dapat dipakai untuk mengenal tumbuhan yang mengandung racun, yaitu :

• Warna : hindarilah warna yang mencolok
• Bulu: biasanya terdapat pada permukaan kulit daun, batang, dan buah sebaiknya dihindari
• Sebelum kita makan, terlebih dahulu dicicipi atau dioleskan pada kulit. Bila menimbulkan rasa gatal atau pahit, hindarilah.
• Kalau kita punya logam, oleskan pada logam tersebut. Jika menimbulkan warna hitam pada logam, hindarilah
• Tumbuhan yang mengandung racun umumnya mempunyai daun yang tidak teratur.
• Jangan memakan hanya satu jenis tumbuhan atau buah.

Jenis tanaman/tumbuhan yang dapat dimakan :

• Jamur-jamuran

Tumbuhan jamur ada yang beracun, ciri-cirinya :

1. Batang bawahnya berselubung atau bergelang

2. Berbintik merah ataupun kuning

3. Pada malam hari bersinar

• Pakis

Pada ujung dan tunas sari tumbuhan ini dapat dimakan ( pucuk yang melingkar ). Bulunya kadang menyebabkan rasa pahit, maka harus dimasak dulu. Jenis ini gizinya rendah.

• Umbi-umbian

Jenis tumbuhan menjalar, dimana akarnya berupa umbi-umbian. Terhadap jenis ini hati-hatilah. Ada jenis singkong yang beracun.

• Bambu-bambuan

Rebung bambu yang tinggi kurang dari 30 cm dengan dimasak. Hindari rebung yang berwarna keunguan atau kehitaman.

• Pandan

Pandan hutan dapat dimakan tengahnya.

• Rumput-rumputan

Bagian yang masih muda, direbus agar mudah dicerna dan terbebas dari bakteri.

Tumbuhan yang dapat dimakan antara lain :

Ganyong : umbinya

Daun nyalindung/tapak kuda : daun mudanya

Bayam duri, bayam merah : daun mudanya

Selada air : daunnya atau diminum airnya

Pohon sintrong : daun mudanya

Pohon akar wangi :diambil akarnya kemudian dimasak dengan air diminum sebagai obat sakit perut

Gelagah : dimakan umbinya

Arbei / sroberi hutan : dimakan buahnya yang matang

Cocondet : dimakan buahnya

Pisang hutan : dimakan buah dan umbinya

Pohon congkor : dimakan batangnya yang berwarna putih

Karendong : dimakan batangnya yang berwarna putih

Kaliasa, tembelekan : yang dimakan buahnya

Begonia, daun bikun : tangkai daunnya yang berasa asam mentah atau direbus, juga bunganya

Paku tiang : pucuknya yang melingkar, direbus berulang-ulang

Rumput gajah : dimakan batang dan daunnya

Jambe hutan : bagian dalamnya

Rumput teki : dimakan umbinya

Alang-alang : dimakan akarnya

Santan : dimakan buahnya

Teh gunung : dimakan pucuk daunnya yang berwarna merah

Pohon kecubung : daunnya sebagai obat sesak napas

Rasamala : dimakan buah dan daunnya

Babandotan : dimakan daunnya

Putri malu : dimakan daunnya

Bonje : dimakan umbinya

Talas : dimakan umbinya

Pohon damar : dimakan daun muda dan buah bagian dalam

Tumbuhan yang harus dihindari karena beracun antara lain :

Rengas, terdapat di hutan Indonesia, daunnya seperti daun mangga yang berbulu halus, getahnya menyebabkan kelumpuhan

Shrychinine, tumbuhan liar, bijinya dapat mematikan

Chowit, terdapat di semak-semak, bulu pada buah dan bunganya dapat menyebabkan rasa sakit dan buta

Pohon netle, terdapat di genangan air, beracun dan sangat berbahaya meskipun hanya disentuh

Apel duri, sejenis rerumputan yang beracun

Pangi, bijinya membahayakan

Cendawan/jamur

Pohon Tuba

Beberapa bagian tumbuhan untuk keperluan hidup antara lain digunakan untuk :

Membuat bivoac, membuat tali, membuat api, dan menangkap binatang.

B. Pedoman Praktis yang dapat digunakan Survivor untuk mencari bahan makanan binatang ( zoologi )

Habitat binatang di hutan berupa Vertebrata dan Invertebrata. Hutan hujan tropis di Indonesia baik hutan primer dan hutan sekunder yang berupa hutan produksi atau dapat pula berupa semak belukar. Kondisi seperti ini menyimpan organisme sangat tinggi termasuk jenis binatang.

Berikut ini diuraikan contoh binatang yang membahayakan maupun yang bermanfaat yang mungkin ditemukan.

Hewan vertebrata yang membahayakan dan dapat mematikan :

Hewan predator besar yang berupa mamalia : harimau tutul, harimau loreng, harimau kumbang.

Hewan bukan predator tetapi bersifat predator jika terkejut atau terganggu : banteng, celeng, anoa, beruang.

Dari golongan reptilia yang menyerang dan mungkin memakan manusia adalah ular sanca dan buaya. Ular lain tidak besar tapi cukup mematikan. Hewan ini termasuk dilindungi.

Ular yang biasanya dapat mematikan manusia antara lain : ular sendok, ular belang, ular tanah.

Ular yang biasanya tidak mematikan tetapi dapat membuat sakit : ular hijau, ular cincin emas, ular cabe.

Hewan vertebrata yang berguna :

Yang dimaksud berguna disini adalah hewan yang dapat dijadikan bahan makanan dalam keadaan terpaksa. Yang termasuk hewan berguna dari jenis mamalia : kelinci, rusa, kijang, dll. Dari jenis reptilia : kadal, ular, kura-kura, biawak, dll. Jenis burung juga dapat dijadikan bahan makanan tetapi sukar ditangkap.

            Hewan Invertebrata yang dapat membahayakan dan mematikan :

Lipan, hewan ini panjangnya sampai 25 cm, makanannya berupa hewan kecil. Sepasang kakinya yang paling depan merupakan penusuk yang berbisa. Bisanya menimbulkan rasa sakit, kadang parah dan hewan-hewan kecil sebagai mangsanya

Kalajengking, hewan ini mempunyai capit yang kuat, pada ujung abdomen pada bagian belakang terdapat alat penyengat. Sengatannya menyebabkan rasa sakit, tapi di Afrika ada kalajengking yang sengatannya bisa mematikan.

Lebah, lebah hutan mirip dengan lebah madu tetapi lebih besar, lebih agresif, sengatannya berada pada ujung belakang abdomen dan menimbulkan rasa sakit dan bengkak.

Penyengat lainnya. Ada beberapa penyengat yang hidup di pohon, misalnya Vesap Tropica, sarangnya tergantung di dahan. Ada sarangnya ditanah, misalnya Vesap Aurasia dan sering dijumpai di pegunungan.

Semut api. Mirip semut merah dengan ujung belakang hitam, sarangnya di rongga pohon dan sangat agresif.

Semut besar. Semut ini dimungkinkan di hutan primer di Indonesia. Sarangnya di batang yang mati, lebih aktif di malam hari.

Rayap. Rayap yang mengganggu manusia misalnya Macrocasmus karbonatrius, kalau menggigit sulit dilepas kecuali dengan memotong kepalanya dan mencabut rahangnya.

Lintah, hewan ini hidup di air yang tergenang di persawahan. Ukurannya agak besar, kalau menjulur bisa sampai 20 cm. gigitannya menimbulkan yang sukar berhenti dan menyedot darah .

Pacet, semacam lintah yang hidup dihutan yang lembab, mangsanya berupa hewan vertebrata, gigitannya terasa sakit dan gatal, menimbulkan bekas luka dan pendarahan yang lama.

Caplak, dijumpai di semak-semak, mangsanya adalah hewan vertebrata atau manusia untuk dihisap darahnya. Gigitannya sukar dilepaskan karena bagian penusuknya mempunyai duri yang arahnya terbalik. Bagian sensitif, gigitannya menimbulkan rasa demam.

Tungau. hewan kecil, gigitannya menimbulkan rasa gatal.

Nyamuk. Di hutan jumlah dan macamnya banyak, gigitannya menimbulkan rasa gatal dan berisik. Pada siang hari jenis Aides aktif menggigit. Nyamuk dapat menjadi vektor penyakit malaria, kaki gajah dan bermacam virus lainnya. Nyamuk akan dapat dicegah dengan membuat api.

Hewan Invertebrata yang dapat dimakan antara lain : cacing, keong, bekicot, dll.

4. API

Jika kehabisan korek api serta bahan bakar maka dapat dimanfaatkan : ranting atau daun kering yang dapat dimanfaatkan sebagai penyala api, bubuk pohon palem, bubuk kayu yang dibuat serangga. Sobekan kain kering yang perlu diperhatikan jangan membuat api terlalu bbesar tapi buatlah api kecil beberapa buah, ini lebih baik dan memberikan panas yang baik daripada api yang besar.

Dalam survivial api adalah sangat penting karena mempunyai fungsi sebagai penghangat, memasak dan mengusir binatang

a. Cara membuat api

1. dengan bantuan sinar matahari

pakailah lensa cembung , dimana titik api lensa mengenai bahan penyala api. Lensa dapat berupa kaca pembesar, lensa kamera SLR, lensa teropong, lensa senter, lensa kacamata, teleskop, dll.

2. gesekan bambu dengan bambu

bamboo penggosok harus lebih panjang dari pada bambu yang akan di gosok, yang dipakai adalah kulit luarnya. Gosokan bambu dalam kedudukan vertical dengan horizontal, sehingga bamboo vertical menjadi panas dan segera diletakkan bahan penyala api, cara menggosok seperti menggergaji.

3. Gesekkan kayu dengan kayu

dipakai dua buah kayu kering yang satu menggosok dan satunya digosok, cara menggosok seperti orang menyambal.

4. Busur dan gurdi

buatlah busur yang kuat dengan tali sepatu atau tali lain. Gurdikan kayu keras pada kayu lain hingga terlihat asap lalu beri bahan penyala api.

5. tali api

gunakan seutas rotan yang kering dengan diameter kurang lebih 0,5 M dan kayu kering. Belah dan ganjal kayu itu dengan batu, letakkan di atas tanah, letakkan bahan penyala api pada belahan tadi dan mulailah menarik rotan tersebut berulang-ulang pada penyala api sampai timbul asap.

6. batu api dan baja

bahan penyala api di dekatkan pada batu dan menggosokkan batu tersebut dengan baja sehingga keluar percikan api.

Berikut langkah-langkah yang bisa dilakukan oleh survivor dalam mempertahankan hidup :

Setelah mendapatkan tempat berlindung , makanan, air, dan api maka ada dua alternatif:

a. tetap tinggal di tempat

Dengan harapan akan ditemukan oleh tim penolong

Kondisi survivor tidak memungkinkan untuk melanjutkan perjalanan

Posisi mudah dilihat dari udara dan mudah ditemukan di darat.

Persediaan makanan dan minuman cukup

Tidak terlihat adanya tanda-tanda yang membahayakan seperti gangguan binatang buas, serangga, suku terasing

Mempunyai shelter atau bivoac

b. mencari jalan keluar

• Tentukan posisi anda
• Carilah tempat yang tinggi
• Sebaiknya membawa perbekalan makanan yang bisa kita dapatkan
• Perhitungkan tipuan medan
• Sebaiknya berjalan pada siang hari
• Untuk pegunungan, sebaiknya lintasan melalui punggung gunung
• Buatlah api setiap menetap, karena api selain untuk mengusir hawa dingin dan memasak juga dapat digunakan sebagai isyarat
• Kalau menemukan medan terbuka, gunakan isyarat atau tanda-tanda darurat seperti cermin, asap, tanda yang mencolok yang dapat dilihat dari jauh

Kita bisa juga memakai tanda-tanda alam yang dapat membantu mengambil keputusan :

1. jika langit berwarna cerah waktu matahari akan terbenam, maka besok hari akan terang

2. warna kuning pada waktu matahari akan terbenam, besok akan ada angina kencang

3. embun pada pagi hari menandakan cuaca akan terang pada hari itu

4. terang di kaki langit menandakan hari akan terang

5. fajar dikaki langit menandakan hari akan terang

6. fajar merah menandakan akan terang

7. fajar matahari tinggi pada kaki langit menandakan akan ada angina pada waktu itu

8. awan-awan berkepul halus, menandakan hari akan terang

9. awan mengepul dengan garis, menandakan akan ada angin hari itu

10. awan berkepul halus tanpa batas, menandakan akan ada angin hari itu

11. langit berwarna merah pada waktu fajar, jika mendung pada pagi hari maka sorenya akan turun hujan, jika mendung jam 13.00 maka dua jam lagi akan turun hujan pada hari itu juga

Berikut beberapa perlengkapan survival :

Pisau

Minyak komando. 

Manfaat dari minyak komando adalah untuk menjaga agar kulit tidak luka, lecet akibat perjalanan jauh. Bahan : bawang merah, minyak kelapa, pisau, botol untuk menyimpan. Cara membuatnya : bawang merah diiris kecil, dimasukkan dalam botol yang sudah ada minyak kelapa. Biarkan 15 menit dan campurkan. Siap pakai dengan mengoleskan pada permukaan dan telapak kaki

Tidur kalong. 

Tujuannya untuk menghindari dari serangan binatang buas selama kita istirahat/tidur. Alat-alatnya : tali tubuh (webbing), karabiner, pisau/golok tebas, alat Bantu lainnya (ponco, senter, topi rimba, dll ). Caranya: ikatkan tali tubuh pada badan sedemikian rupa sehingga kedua ujung tali tersisa agak banyak dan ikatan terasa nyaman tetapi kuat. Pilih pohon yang kuat, ikatkan kedua ujung didua cabang yang berlainan dan kuat. Siapkan pisau atau golok untuk menjaga kemungkinan adanya binatang melata diatas pohon.

Kompor komando. 

Tujuannya adalah membuat alat masak dalam keadaan survival dengan bahan-bahan murah dan sederhana. Alat dan bahan : kapur tulis, lilin, kaleng bekas, alat Bantu. Caranya : ambil kaleng bekas dan potong bagian atasnya, tinggi kaleng 1/3. kemudian ambil lilin secukupnya yang sudah dipotong kecil-kecil. Ambil kapur satu batang dipatahkan menjadi tiga bagian lalu masukkan semuanya dalam kaleng sehingga lilin mencair, bila sudah mencair tunggu sampai membeku lagi. Setelah membeku kompor siap digunakan.

Jerat/trap. 

Tujuan : jerat dalam keadaan survival sebagai alat Bantu untuk dapat lebih cepat menangkap hewan untuk dijadikan makanan. Alat dan bahan : tali, ranting (pohon), jaring,pisau, umpan, alat Bantu. Cara : terlampir dalam gambar.

Alat penting lainnya:

SURVIVAL KIT.

fungsi : sebagai alat Bantu yang dipakai dalam kondisi survival untuk mempertahankan hidup, yang kita bawa.

Macam peralatan :  

peralatan pancing, pisau lipat, peralatan makan, kain, tissue, benang, jarum, peluit, kancing, resleting, gunting lipat, lup, gunting kuku, pencabut bulu, sisir, tali raffia, karet gelang, peralatan tulis, lem, isolasi, kater, peniti, cotton bud, kapas, korek api, kaca mata hitam, jam tangan, tali sepatu,dll.

Penutup

Sebagai bekal yang terutama dalam kondisi survival adalah kemauan, pengalaman dan pengetahuan, maka anda bisa bertahan hidup. Hindari tindakan diluar batas kemampuan kita.

sumber: http://andiraschatzy.blogdetik.com

Tips Memilih Tumbuhan Yang Bisa Dimakan di Hutan

Tersesat di hutan tentu bukan hal yang kita inginkan, terutama bagi penjelajah pemula. Suasana tegang, kental terasa apalagi kalau kehabisan makanan. Ikuti tips memilih tumbuhan yang bisa Anda makan di hutan. Dan berikut ini ada 3 tips untuk memilih tumbuhan, apakah bisa dimakan atau tidak oleh manusia:

1. Jangan memilih tumbuhan berbulu

Banyak tumbuhan yang bisa Anda makan untuk bertahan hidup di hutan. Tapi ada yang perlu Anda perhatikan, hindari mengonsumsi tumbuhan yang berbulu di seluruh tubuhnya.

Tumbuhan berbulu, tidak bisa dicerna oleh organ pencernaan manusia. Kalau tetap nekat memakannya, Anda bisa mengalami iritasi organ pencernaan.

2. Kalau terasa gatal di tangan, hindarilah!

Coba saja gesekkan daun berbulu atau daun lain pilihan Anda di telapak tangan. Jika menimbulkan iritasi jangan dikonsumsi karena bisa berbahaya untuk pencernaan.

Rasa gatal itu akibat zat - zat yang terkandung di dalam daun itu. Artinya zat - zat tersebut tidak ramah untuk tubuh manusia.

3. Pilih tumbuhan yang dimakan monyet / kera

Selain dua tips di atas, Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang dimakan monyet atau kera. Primata non manusia ini memiliki pencernaan yang mirip dengan manusia. Jadi tumbuhan pilihan mereka, pasti aman untuk Anda konsumsi.

Itulah 3 tips dasar untuk memilih tumbuhan liar hutan yang bisa dimakan manusia. Namun, lebih baik tetap waspada dan buatlah persiapan sebaik mungkin saat masuk ke hutan, agar Anda tidak tersasar sama sekali.

Preparation to Climb

Many teenagers often fill up the mountain vacation time. However, due to lack of knowledge about the climb and the preparation strenuous physical activity are often not prepared properly. Though climbing the mountain is determined by external and internal factors, and physical fitness is absolutely necessary.